首先，怎么判斷寶寶濕氣大呢？

晨起精神狀態(tài)不好，易疲勞，大便粘膩或稀溏；舌苔濕膩，眼睛下面總是腫腫的，貌似小黑眼圈或者小眼袋。

祛濕補(bǔ)陽有大法，清天河加揉二馬！

清天河水，有著辛溫解表的功效。二馬呢，就像我們寶寶手背上的小太陽。

   下面這一組，可以起到運(yùn)脾強(qiáng)身的功效，每天堅(jiān)持給寶寶做?？梢院芎玫奶嵘龑殞毭庖吡Γ?

   1.清補(bǔ)脾

   位置：寶寶大拇指橈側(cè)面，指根到指尖，來回推。

   作用：健脾助運(yùn)

   操作時(shí)間：3分鐘

  2.按揉足三里

  位置：寶寶外膝眼下3寸，用寶寶的手指量，膝眼下4個(gè)手指。

作用：保健要穴！刺激孩子的足三里穴，可使胃腸蠕動(dòng)有力而規(guī)律。健脾胃、補(bǔ)中益氣，能調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、增強(qiáng)抗病能力。

操作時(shí)間：3分鐘

  3.順摩腹

  位置：肚臍周圍，順時(shí)針摩擦。輕柔緩慢，有滲透力。

  作用：促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化。

  操作時(shí)間：3分鐘

  4.向上捏脊

  位置：從尾骨到大椎，由下至上捏。

  作用：刺激脊柱旁開的17對(duì)經(jīng)絡(luò)，調(diào)和陰陽，促進(jìn)生長，增強(qiáng)免疫力。

  操作次數(shù)：5-7次

     保山安利醫(yī)院兒童保健與神經(jīng)運(yùn)動(dòng)發(fā)育門診葉兆娟醫(yī)師提示您：秋冬季是孩子腹瀉、肺炎、急性上呼吸道感染等疾病好發(fā)的高峰期，提前做好預(yù)防工作可以幫助孩子健康成長，減少疾病發(fā)生。如果有需要可以到保山安利醫(yī)院門診二樓兒保門診進(jìn)行咨詢，也可以關(guān)注醫(yī)院公眾號(hào)了解關(guān)于小兒推拿最新資訊。