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          頸椎病的治療——物理治療+手法治療+運(yùn)動(dòng)治療

           

                  隨著電腦、手機(jī)等的廣泛應(yīng)用,人們?nèi)粘I罘绞桨l(fā)生了較大的改變,許多上班族都有頸肩部酸痛、頭暈、頭痛、手臂麻木等不適,來(lái)門(mén)診就診的患者也以青壯年為主,甚至有一些上學(xué)的小朋友也有相應(yīng)的癥狀。老百姓熟識(shí)的“頸椎病”已經(jīng)成為許多人生活的一部分了。其實(shí)“頸椎病”說(shuō)來(lái)并不嚴(yán)重,但是發(fā)作起來(lái)卻對(duì)生活有很大的影響,有人發(fā)病的時(shí)候頸部疼痛、活動(dòng)受限(不能轉(zhuǎn)頭),有人表現(xiàn)為頭痛,甚至有些會(huì)出現(xiàn)頭暈嘔吐的癥狀。

            那如果真的有頸肩部酸痛,或是已經(jīng)被醫(yī)生診斷為“頸椎病”,該如何治療呢?

            頸椎病的發(fā)病原因是多元化的,每個(gè)患者的病情都各不相同,需要結(jié)合患者個(gè)人的情況,針對(duì)性的進(jìn)行綜合治療。

           ?。?)姿勢(shì)療法:頸椎病的發(fā)生多和姿勢(shì)有關(guān),一些患者長(zhǎng)時(shí)間使用電腦、手機(jī),或保持低頭、頭前伸的姿勢(shì),使頸椎的力線不良,導(dǎo)致肌肉、筋膜的勞損,進(jìn)而發(fā)生骨質(zhì)增生。針對(duì)這類(lèi)患者,需要積極糾正不良姿勢(shì),進(jìn)行正確的姿勢(shì)訓(xùn)練,使頸椎處于較好的力線上,這樣頸椎周?chē)∪獾牧α科胶?,關(guān)節(jié)受力均勻分布,避免局部肌肉過(guò)于緊張。

                 (2)物理治療:很多患者都比較熟悉理療,知道頸椎病可以做牽引、電療等。牽引治療可以緩解肌肉痙攣,中頻脈沖電治療、低頻脈沖電治療可以放松肌肉,這些治療都可以改善患者的癥狀。

            (3)手法治療:康復(fù)治療中的手法治療,是以現(xiàn)代解剖學(xué)、生物力學(xué)、肌動(dòng)學(xué)等相關(guān)學(xué)科的知識(shí)為基礎(chǔ),處理患者的疼痛、活動(dòng)受限等癥狀,糾正患者的異常運(yùn)動(dòng)模式,與患者理解的“推拿治療”有所不同。針對(duì)頸肩痛的患者,手法治療可以改善患者疼痛,改善頭頸部的活動(dòng)等癥狀;同時(shí)還可以輔助患者進(jìn)行一些相應(yīng)的訓(xùn)練。

            (4)運(yùn)動(dòng)治療:頸椎病的患者還必須進(jìn)行運(yùn)動(dòng)治療,運(yùn)動(dòng)治療包括一些姿勢(shì)訓(xùn)練、穩(wěn)定性訓(xùn)練、肌肉力量訓(xùn)練等等。下面介紹一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)方法,但是依據(jù)每個(gè)患者的情況不同,還需要聽(tīng)取醫(yī)生的治療建議。

           ?、兕i椎活動(dòng)范圍訓(xùn)練:坐位或站立位,放松頸部,分別前屈、后伸、側(cè)屈及旋轉(zhuǎn)頸部,每個(gè)方向動(dòng)作重復(fù)5次。可每30min重復(fù)一次。

            ②等長(zhǎng)收縮練習(xí):坐位或站立位,放松頸部,通過(guò)手施加向前、向后、向左、向右的阻力,頸部保持中立位不動(dòng),維持5秒后放松,重復(fù)3-5次。

            ③頸部屈肌群訓(xùn)練:坐位或站立位,向后收下頜,感覺(jué)頭后部的肌肉被拉伸,維持5秒,重復(fù)3-5次。

            保山安利醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科陳仕龍主任提示您:針對(duì)頸肩痛的患者,只有通過(guò)綜合康復(fù)治療,并依據(jù)患者的個(gè)體情況進(jìn)行調(diào)整,才能取得很好的治療效果。

          康復(fù)醫(yī)學(xué)科咨詢電話:0875-2203029


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